בפגישה הראשונה ניצור יחד מרחב בטוח. נשחרר את הלחץ והציפיות ונקשיב למה שעובר עלייך באמת. בלי שיפוט. בלי פתרונות מהירים. רק מקום שבו מותר להיות את.
נצלול פנימה: נבין מה מפעיל אותך ברגעים הקשים, אילו כפתורים נלחצים, ואיך אפשר להתחיל לשנות את התגובה מבפנים. לא כדי "לתקן" אותך – אלא כדי להחזיר לך את השליטה.
נבנה יחד בסיס של ביטחון עצמי רגשי. נלמד כלים פרקטיים לניהול רגשי, נפרק רגשות אשם וביקורת ונחזק את החיבור לעצמך כדי שתהיי מחוברת גם עם הילד.ה שלך.
זה השלב שבו את כבר לא מגיבה מתוך אוטומט, אבל אלא מתוך בחירה. השקט חוזר אליך ולביתך, החיבור מתעצם ואת מרגישה שלמה, עם עצמך, ועם הילד.ה שלך.